当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-26 00:50:12
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 人工智能相关专业里有什么「坑」吗?
- 朝鲜算是一个现代文明的国家吗?
- 有人说我们中国领先了两千多年一直到满清才落后的。你怎么看?
- 为什么很多公司都不招大龄码农?
- 怎么向老婆简单解释nas的用途?
- 如何看待湖北一医院婚检查出艾滋医生未告知伴侣致感染,医生被停职?反映出哪些问题?
- 为什么很多男性朋友有意忽略女性生育的代价?
- 如何看待现在大多数男人都不谈恋爱了?
- 如何看待苹果在 WWDC25 发布的 Foundation 模型框架,它将为开发者和用户带来哪些改变?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
最新资讯文章
- 为何 Linus 一个人就能写出这么强的系统,中国却做不出来?
- 为什么中国现在全球军事实力第一,但包括中国人在内很多人不认可?
- 女生真正的完美身材是什么样子?
- 如果郭嘉把大家的房贷都免掉了,会刺激消费吗?
- 华为 HDC 发布 HarmonyOS 6 开发者 beta 版对应用开发者和鸿蒙生态有哪些影响?
- 为什么说J***a21的虚拟线程不再有阻塞的问题?
- .Net中的Blazor有前途吗?
- 有邻居的追求者出价三万,让我连续半个月每天找个女朋友晚上弄点动静,我该答应吗?
- 长期使用的大佬来说说,MacOS 真的比 Windows 稳定吗?
- 如果不能使用linux,只能选鸿蒙与windows,你会选哪个?
- 照骗能骗到什么程度?
- 中国大陆地区献血率为何如此低下?
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?
- 中国的国土防空系统能有效防止B2/B21这类飞翼隐身战略轰炸机入侵吗?
- 自由泳是真的很累啊,怎么办?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩