当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-27 05:00:10
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- Firefox 浏览器是否还有可能浴火重生?
- 高并发下怎么做余额扣减?
- 我要去广州开游戏公司了,开发独立游戏!有什么可以叮嘱我的吗?
- 国内的银行软件搞所谓的“安全键盘”是不是有什么大病?
- Golang 的 Web 框架该怎么选择?Web 开发又该怎样学?
- Golang和J***a到底怎么选?
- 如何评价B站 up主“雨琪在芬兰”?
- 为什么都对TLC乃至未来的QLC嗤之以鼻呢?
- 统一推送联盟为什么会失败?深层原因是什么?
- count(*) count(1)哪个更快?
最新资讯文章
- 为什么日本人口密度这么大还能住一户建,中国只能住楼房?
- 腰肌劳损怎嘛治啊?
- 网红大蓝老婆大叶子晒自己的电费?40万每年,到底是什么概念?
- 怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up?
- 王冰冰好看吗?
- 自己尝试组装NAS,求大佬给指点一下?
- 为什么 CRT 画质这么好也被淘汰,液晶反而发展的很好?
- 想往鱼缸里种点水草,但是家里鱼缸大了买水草泥或者底砂太贵了,有没有生活中可以替代的物品或其他建议?
- 开源掌机值得买吗?
- 你怎么评价日本某个前空姐说:“如果我在经济舱,年薪2000万日元以下的乘客没有资格给我递名片”?
- 如何评价网传鸿蒙 PC 成功裸机启动 Windows ARM?
- 如何看待盲人UP主蒙眼炒鸡蛋在成都旅游期间,要求各大医院无处方买胰岛素,最后进抢救室?
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
- 如何从零开始开发一款独立游戏?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩