当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-27 22:55:12
你为什么觉得久坐=无负荷? 你得躺着办公,或则背靠椅子办公那才叫无负荷。
伏案趴着坐着怎么可能无负荷? 你这个姿势保持一个小时以上难道感觉不到腰会酸? 有没有负荷不是看有没有扛杠铃,因为对抗体重维持体态也是负荷之一。
如果你是背靠着椅子工作,腰没负荷了,脖子负荷高了。
如果你是躺着工作,腰和脖子没负荷了,眼睛的负荷又高了。
。
。
你松懈状态扛负荷的受伤概率是高于你紧张状态扛负荷的。
身体是一个整体,需要各个…。
同类文章排行
- 为什么这次以色列打伊朗,网上声讨的人少了,反而都是嘲笑调侃伊朗?
- 中年女性需要老公吗?
- 六岁外甥拳打我妈(66岁),我吼了外甥几句,被我姐怀恨在心一年多,说我吓到外甥。如果是你该如何处理?
- 网传《碟中谍 8》亏损可能超 14 亿,是真的吗?这背后的原因是什么?
- 单依纯在《歌手》最新一期中爆冷获得第五名,你对她在节目中的表现有何评价?
- 我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏?
- 大家买的房子都跌了多少呀?
- 如何评价Orbstack(在Mac上低开销地运行容器和Linux)?
- 孩子画过什么画让你非常震惊?
- 小米澎湃OS和华为鸿蒙OS,他们有什么不一样,谁更有发展前途?
最新资讯文章
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?
- 2025年,为什么很多程序员都扔掉了Mac和Linux,开始拥抱Win11了?
- 如何看待天津的排水系统?
- 大量消息在 MQ 里长时间积压,该如何解决?
- node 项目中如何使用 Node Schedule 创建定时任务?
- 你捡过最大的漏是什么?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 《黑神话:悟空》「安身法」没办法拦怪,那这个火圈到底干啥的?
- 那些活得很潇洒随性的人,后来怎么样了?
- Flutter 正在被悄悄放弃吗?
- 如何评价字节跳动飞书裁员?
- 为什么有人爱 Firefox 胜过 Chrome 呢?
- 躺平真的会毁掉年轻人吗?
- 如何看待苹果在 WWDC25 发布的 Foundation 模型框架,它将为开发者和用户带来哪些改变?
- 有个漂亮女朋友是种怎样的体验?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩