当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-28 13:55:12
你为什么觉得久坐=无负荷? 你得躺着办公,或则背靠椅子办公那才叫无负荷。
伏案趴着坐着怎么可能无负荷? 你这个姿势保持一个小时以上难道感觉不到腰会酸? 有没有负荷不是看有没有扛杠铃,因为对抗体重维持体态也是负荷之一。
如果你是背靠着椅子工作,腰没负荷了,脖子负荷高了。
如果你是躺着工作,腰和脖子没负荷了,眼睛的负荷又高了。
。
。
你松懈状态扛负荷的受伤概率是高于你紧张状态扛负荷的。
身体是一个整体,需要各个…。
同类文章排行
- Android 开发时你遇到过什么相见恨晚的工具或网站?
- 你最真实(很少吐露)的择偶标准是什么?
- 万兆的网络速度有多大意义?
- 伊朗和以色列为什么此时爆发冲突?背后有哪些深层原因?
- PS5 Pro 为什么不升级 CPU 呢?
- 有一个乌克兰的朋友问我,中国人凭什么能享受和平,我该怎么说?
- 从现代科学的角度看,长期吃六味地黄丸对身体有好处吗?
- DF-41已经可以打击美国本土,这是否相当于古巴导弹危机常态化?
- 超级喜欢穿短裙正常吗?
- 小米汽车官方解释了刹车盘生锈属于正常现象,并提供了两种除锈功能,这些措施是否足够有效?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩