当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-28 19:10:11
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 这一轮以色列和伊朗的冲突谁会笑到最后?最终会如何收场?
- 眼睛有飞蚊症可以自愈吗?
- 匿名说一下你最近的烦恼吧?
- 有什么网盘资料值得分享?
- postgres集群的选择?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- 群晖 nas 有些什么基本和好玩的功能?
- 老公每晚都想要怎么办?
- 你的亲戚提过什么过分的要求?
- 自己正在变老的明显特征是什么?
最新资讯文章
- 055驱逐舰的战力被低估还是被高估?
- 写业务的话,go是不是垃圾?
- 核武器真的有宣传中那么牛逼吗?
- 如何电脑下载Adobe audition?
- 男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破,然后我提了分手,他同意了,问问男孩子们他怎么想的?
- 有个自闭症的孩子,该放弃吗?
- 如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
- 从现在看,沙特当年35亿买东风三的投资是不是划算的?
- 淘宝上几百块钱的小程序靠谱吗?
- 你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
- 为何 Linus 一个人就能写出这么强的系统,中国却做不出来?
- 俄媒称美国「尼米兹」号航母正驶往中东地区,途中关闭了应答器并停止传输位置信息,这意味着什么?
- 什么才是真正的爱情?
- 为什么供应链桃子只有小米雷军可以摘,其他人只能干瞪眼?
- 手机的运行内存真的有必要上16GB吗?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩