当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-29 06:50:10
运动强身健体的原理其实非常简单,就是先让身体受到损伤,激发它的自我修复能力,而修复结束后,受损部位就会变得比以前更强,身体就是这样一步步的变得越来越强大 这里面最关键的一点是“一步步”的,讲究的徐徐图之,一旦急功近利,那受伤概率就指数型上涨 而长期久坐不锻炼的办公室人群,受伤概率一样很大,只不过前者一般是急性的,后者是慢性的 腰肌劳损仅仅是其中一种,长期久坐对膝盖也有影响,我哥们和我以前一样,是办…。
同类文章排行
- 公司规定所有接口都用 post 请求,这是为什么?
- 男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态?
- 如何搭建自己CDN服务器?
- 5挺马克沁机枪,能否击败50万重骑兵?
- 穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞?
- 为什么 CRT 画质这么好也被淘汰,液晶反而发展的很好?
- 如何评价《灵笼 2》第六集?
- 全班 43 人开家长会只来了 7 位爸爸,学校称未来准备策划爸爸家长会,如何看待这一现象?
- 为什么人到中年,很少有身材苗条的?
- 为什么大陆演员很难演出香港黑帮片中的那种骨子里的江湖气?
最新资讯文章
- 学生校服如何隐藏内衣痕迹?
- 如何评价《三角洲行动》S5 赛季新地图「潮汐监狱」?
- 孔雀鱼的种类是如何划分等级的呢?
- 5 月 28 日 DeepSeek R1 模型完成小版本试升级并开源,具体有哪些提升?使用体验如何?
- 微信服务器会保留聊天记录吗,会保存多久?
- 小米澎湃OS保留了多少安卓代码?
- 为什么LibreOffice的Windows版在国内火不起来?
- 万兆的网络速度有多大意义?
- 法院明确,购房者无需为烂尾楼开发商买单,此判决将对我国房地产行业产生何种影响?判决执行存在哪些问题?
- 如何评价仓颉编程语言7月30日开源?
- 中国军事力量有希望达到全球第一吗?
- 萝莉年纪大了或者老了会长什么样?
- 大家知道为什么艺术家都喜欢画女人体吗?
- 如何看待国内服装尺码越来越小的现象?
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩