当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-29 08:00:11
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 被时代淘汰的水果有哪些?
- J***aScript 已经强大到什么程度了?
- 为什么 Go 语言的 Error Handling 被某些人认为是一个败笔?
- lcd屏幕如此护眼,为什么现在没有了?
- 国内很多男性在非洲和当地女人恋爱是真的吗?
- 女明星陪酒真的存在吗?
- 有一张巨强的显卡是什么体验?
- Web 前端怎样入门?
- 后端开发除了增删改查还有什么?
- 新手入门养鱼,该怎么开始?
最新资讯文章
- 我国有能力发现B2并摧毁吗?
- 数据库不就是增删改查一些数据吗?研发一个数据库到底难在哪了?
- 现在个人博客不能备案了吗?
- Web 前端怎样入门?
- 弗利萨那么害怕超级赛亚人,为啥还留着贝吉塔等人,不完全杀光?
- 养龟玩龟的人可怕吗?
- 人工智能相关专业里有什么「坑」吗?
- 如何看待M4单核性能吊打9950x?
- 如果让你设计攻打台湾地区,你会有什么好的想法和打法?
- 主流的云厂商各自优势在哪里?
- 我想问为什么现在玩dnf的人越来越少了,退游的人越来越多?
- 为什么车展的***大多高挑,但并不一定漂亮?
- 如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
- 中国大陆的苹果手机被阉割了哪些部分?
- 肌肉男打得过练拳击的瘦子吗?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩