当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-20 02:15:10
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 你见过的有些人能漂亮到什么程度?
- 写业务的话,go是不是垃圾?
- 什么是 5G 固定无线接入(FWA)?
- 如果孩子身高达不到标准,有什么办法增高吗?
- 为什么腰突不受到医学界的重视?
- 这种裙子是不是对直男爆杀?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- node.js可以做***识别分析吗?
- Node.js是谁发明的?
最新资讯文章
- 怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up?
- Chrome 浏览器设计的神细节有哪些?
- 鸿蒙折叠屏笔记本为什么敢卖26999?
- 请问群晖的docker还能装些什么?
- 孩子上小学,考了年级第一,亲戚总说高中好才算数,是真的吗?
- 什么是 5G 固定无线接入(FWA)?
- 老公没上进心,所以就骂了老公是废物,窝囊废,他很生气。怎么办?
- flutter是***跨平台最优解吗?
- 为什么大家不再提星链了(包括外网)?
- 现在学习Django做web开发过时了吗?
- 你会从mac转向Windows吗?
- 为什么欧美影视喜欢露点?
- 字节大量使用新语言,包括go,rust等,为什么阿里一直都抱着j***a不松手?
- 为什么长得漂亮却没什么用?
- 2025 国内公司前端团队都在搞些什么?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩