当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-21 11:05:11
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 为什么m4max可以轻松堆128g显存,nvidia消费端显卡却长期被限制在24g?
- 你卡过最厉害的bug是什么?
- 照骗能骗到什么程度?
- 为什么vim***vim.org公开支持乌克兰?
- 为什么很多公司都不招大龄码农?
- 阿里云为什么没有一年的免费云服务?
- 暑***后高达一万的天价账单,刺痛了多少“寒门父母”?
- 有哪些看似聪明,实则很傻的行为?
- 男朋友妈妈知道我们过夜后第一反应是叮嘱他做好措施别怀孕,正常吗?
- 微软edge浏览器为什么逐渐被其他的浏览器代替?
最新资讯文章
- 感觉鱼缸久了底下火山石里脏脏的,能彻底换水清理一遍不?
- 你捡过最大的漏是什么?
- Node.js是谁发明的?
- 怎么看待一个男人在离婚后从来不看自己的孩子?
- 养乌龟只养一只,它觉得会孤独吗?
- 为什么我女儿的抑郁症感觉是装的?
- 你捡过最大的漏是什么?
- “秦始皇***药昆仑石刻”是不是尘埃落定了?
- 如何看待北大国发院教授卢锋称「4月青年失业率中国已远超美欧」?
- 为什么今年的雷霆会惹众怒?
- 如何评价电视剧《以法之名》10-12集?
- 如何看待现在大多数男人都不谈恋爱了?
- 新手养鱼,鱼缸中能放入哪些水草?
- 明明回国的幸福度大于在国外,为什么选择留下来呢?
- 虚拟化技术是个什么情况,发展前景好吗?有无实际案例???????






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩