当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-21 12:40:11
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 网传小米前总监冯德兵婚内出轨,200 多份「包养合同」,这是真的吗?具体是怎么回事?
- 数据库不就是增删改查一些数据吗?研发一个数据库到底难在哪了?
- 为什么现在的00后好像什么都看透了?
- 鞠婧祎的肩膀是怎么变宽的呀?
- 你们都用 Python 实现了哪些办公自动化?
- 女生真正的完美身材是什么样子?
- 日本AV对中国人的毒害有多大?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 为什么 CRT 画质这么好也被淘汰,液晶反而发展的很好?
- 如何看待“计算机民科“的网站51soez已关站维护一周?
最新资讯文章
- postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
- 你们认为一个40多岁的女人老吗?
- 为什么中国JK无法拍出日本JK的感觉?
- 为什么大部分人都认为2560x1440是2K?
- 目前中国程序员和美国程序员的差距在哪里?
- J***aScript 这种语言特性十分糟糕的语言流行起来是不是一场灾难?
- 为什么 Windows 系统上的安装包有 exe 和 msi 两种格式,有什么区别?
- 一岁宝宝高烧39度,爸爸还能睡得着,离吗?
- 为什么一直唱衰的php语言反而日渐活跃?
- 拒绝情绪输出,大家觉得有什么办法可以让国足堂堂正正进入世界杯?
- 日本制造的质量真的就那么好吗?
- 为什么不用rust重写Nginx?
- 两个问题:女足工资为什么比男足低?如果中国女足和中国男足打一场谁会赢?
- 大部分语言都用尖括号<>表示泛型,为什么golang要标新立异用中括号?
- 为什么感觉四***明很空洞?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩