当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-21 21:35:10
歇腰。
腰肌劳损已经算是久坐的好结果了。
【劳损】一般出现在肌肉,恢复起来相对容易,可以理解为肌肉过于劳苦导致损坏。
只要让肌肉停止辛劳,身体就能自我修好,在这个例子里就是不再久坐,那么劳损渐渐就能恢复。
与之对应的是【伤损】和【病损】,一般出现在骨头或关节,恢复起来就慢得多,甚至无法恢复。
题主可能是想突出久坐的危害,所以说久坐比力量训练还危险。
但其实力量训练引起的受伤很常见,一般也比久坐引起的劳…。
同类文章排行
- 大部分语言都用尖括号<>表示泛型,为什么golang要标新立异用中括号?
- 腰肌劳损是如何管理的?恢复之后如何避免复发?
- 后端真的比前端累吗?
- 你手机中最舍不得卸载的APP是什么?
- 豆包推出 AI 编程,在「编辑模式」下可以直接前端改图和文字,体验如何?对行业会带来怎样的影响?
- 买到烂尾楼到底该有多绝望?
- 你读过的最好的 Rust 开源代码是什么?
- 可以随身携带一个Linux系统吗?
- 自己亲手引发运维事故是一种什么样的体验?
- 什么样的人算是中了基因***?
最新资讯文章
- 公司就一个后端一个前端,有必要搞微服务吗?
- 为什么新流行的开源编辑器都在用Rust开发?
- 中央巡视组交办式转办事项可以不受理吗?
- 现在网络上各种前端已死,后端太卷的言论,这是真的吗?还是有人蓄意炒作?
- 初次 DIY 电脑时都犯过哪些低级错误?
- web3开发值得去学习吗?
- 自己亲手引发运维事故是一种什么样的体验?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- 独立开发***能盈利吗?感觉好累...
- 什么是 AI Agent(智能体)?
- 为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快?
- 女朋友坚决拒绝母乳,我希望就一次行母乳喂养被指责我不顾她的痛苦,我真的很过分吗?
- 为什么 Bun 选择了 Zig 以及 JSCore?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- ***如发生战争,14 亿中国人每人捐款 1000 元,可以打几天?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩