当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-23 00:35:11
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 媒体称以色列防空成本一晚近 3 亿美元,最多再撑 12 天,美方会支援吗?若无美补给结果会如何?
- 目前最具性价比的全栈路线是啥?
- 公司规定所有接口都用 post 请求,这是为什么?
- 大家支不支持文言文,古文退出中国教育?
- 有人说x86是条必沉的船,苹果早就跳船了,微软也有弃船的意图,你怎么看?
- 为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
- 虽然说微服务已经很普遍了,但我看很多 gopher 为何只用 Gin单体那套,微服务都不写的?
- 中国特有的狸花猫有多强大?
- 冬天也要穿胸罩吗?
- 到底是时代选择了Nvidia,还是Nvidia选择了时代?
最新资讯文章
- 可以用duckdb在本地建立一个数据库对外服务吗?
- 国产手机APP为什么越来越臃肿?
- 央企的信创,是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ?
- 055一打一能不能打过阿利伯克?
- 如何系统地自学 Python?
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?
- 为什么运营商要封禁PCDN?
- 请问CATIA比SolidWorks强在哪里?
- ***体隆胸之后多久乳房变软一些?
- 泡泡玛特这种又丑又贵的玩具为甚么会有人买?
- 什么是稳定币?有人说它是「一场饮鸩止渴的游戏」,你怎么看?
- 以色列有能力灭掉伊朗吗?
- 将 Windows Server 作为个人 PC 操作系统来用是怎样的体验?
- 张伟丽可以打败什么级别的普通男性?
- 5 月 28 日 DeepSeek R1 模型完成小版本试升级并开源,具体有哪些提升?使用体验如何?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩