当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-23 11:50:13
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- Golang和J***a到底怎么选?
- 越正经的女人越容易做出疯狂的事吗?
- “哨兵模式”涉嫌泄密,你支持封杀特斯拉吗?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 大家猜猜伊朗的结局如何?
- 在工作中,你都遇见过哪些可笑的形式主义?
- 为什么 Windows 没有比较成熟的第三方桌面环境(explorer.exe)?
- 为什么鸿蒙PC要排斥Linux生态?
- 为什么成功人士的精力都非常旺盛?
- 为什么戴上***眼镜看自己好丑,五官更为扁平?
最新资讯文章
- 冬天也要穿胸罩吗?
- 以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的?
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
- 商城里如何缓存商品信息?
- 全平台应用框架会是趋势吗?flutter、tauri、maui你更看好哪一个?
- Vue性能优于React,那为什么还不用Vue?
- 为什么老顾客吃着吃着就不再来照顾生意了呢?
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
- Golang中有必要实现Async/Await吗?
- 胸大的女孩子有什么烦恼?
- 如何优化前端网站的性能?
- 大模型 Agent 是不是就是各种 Prompt 的堆叠?
- 5 月 28 日 DeepSeek R1 模型完成小版本试升级并开源,具体有哪些提升?使用体验如何?
- 以军称已打死伊朗最高军事指挥官阿里·沙德马尼,具体情况如何?这会对伊朗军方造成怎样的影响?
- 新婚那天晚上你们是怎样度过的?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩