当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-23 13:50:13
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 大厂后端开发需要掌握docker和k8s吗?
- 为什么这么多人讨厌中国移动?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
- 为什么我感觉现代医学还是很落后?
- 用K8s的公司有多少人会部署K8s?
- 清理电脑垃圾什么软件好?
- 现在还能做独立开发者吗?
- 为什么用 electron 开发的桌面应用那么多?
- 在广州怎么找男朋友?
- 想知道这个女孩是谁?
最新资讯文章
- 为什么欧美影视喜欢露点?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- 请问买个nas,能够直接把游戏装进去吗?
- 为什么程序员独爱用Mac进行编程?
- 两个人在家做饭,100元能享受到多丰盛的一顿饭?
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?
- 为什么 lua 在游戏开发中应用普遍?
- 超级喜欢穿短裙正常吗?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- 阿里云服务器续费价格好贵,想换一家云服务厂商,该怎么选择?
- 如何评价阿里等大厂笔试现已经禁用本地IDE?
- 椎间盘突出后突出物会一直压着神经吗?保守治疗是通过什么原理让椎间盘回纳的啊?
- 为什么鱼缸老是起绿藻呢,有什么好办法不用整天擦鱼缸?
- 想买一个只用来睡觉,几乎不开的车,最低成本是多少?
- 现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器,那么8K之后是什么?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩