当前位置:当前位置: 首页 >
骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-23 14:15:13
一、为什么你骑行后会腰痛?因为!国外的很多骑行明星是这样的! 这样的! 这样的! 世界上最粗壮的大腿竟然是自行车运动员!粗壮的大腿扎实的臀部,起到了对腰椎的保护作用。
关于臀腿力量对腰椎稳定性影响的论文有很多很多: 研究人员将40名慢性腰痛患者随机分为两组,一组进行臀肌强化运动与腰椎节段稳定运动,另一组仅进行腰椎节段稳定运动,结果显示,同时进行臀肌强化运动的一组在减轻腰痛指数、增强腰部肌肉力量和平衡能力…。
同类文章排行
- 国家为什么特别青睐雷军?
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- 魔兽世界有必要4k吗?
- 最好的笔记软件是什么?
- 为何有人说儒家文化下极容易产生「伪君子」?它的道德教化不是以平等和尊重的为前提的吗?
- 如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材?
- 最好的笔记软件是什么?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- 为什么MacBook pro不用高刷新率的屏幕?
- postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
最新资讯文章
- 独立开发者都使用了哪些技术栈?
- 在韩国生活有什么体验?
- 杨幂论文一年间 AI 率从 0 飙至 91%,为什么会这样?AI 查重到底有没有统一标准?
- 如何评价Cursor?
- 从零写一个3D物理引擎难度多大?
- 《甄嬛传》中祺贵人为什么和甄嬛反目?
- “真实承诺-3”,伊朗的报复能打疼以色列吗?
- docker有哪些有趣的用途?
- 老公加班过多,是逃避家庭责任吗?
- F-35作战半径1100公里,以色列距离伊朗首都德黑兰1600公里。以色列F-35是如何轰炸伊朗的?
- 中国稀土供应链到底强成什么样了?为何全球都离不开中国?稀土对制造业意味着什么?
- 有哪些看似精妙实则很蠢的设计?
- 中国海军是如何崛起的?
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
- 印度人为什么总觉得比中国强?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩