当前位置:当前位置: 首页 >
网络上那么多的站桩教程,到底哪种才适合初学者?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-24 15:55:13
真传一句话。
普通人用来养生的话,混元桩,自然桩之类的都很简单,大致几条,这是我多年前跟武国忠的一个***学的,大概就有10多分钟就从头到脚到整体说清楚了。
虚领顶劲,下颌微收,含胸拔背 沉肩坠肘,腋下如夹着馒头,手指缝隙如夹着卷烟 松裆圆胯,注意略略提肛。
膝关节略略弯曲,如做出起跳动作而没做一般。
脚掌如踩蚂蚁,力道前七后三。
松而不懈,紧而不僵,用意不用力。
大概就这些吧。
——————————————…。
同类文章排行
- 养殖小球藻那么好,曾经也在困难年代大力推广过,为什么没有继续下去?
- 为什么开发一个 AI Agent 看似容易,但真正让它「好用」却如此困难?技术瓶颈主要在哪里?
- Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
- 鱼缸上的藻类怎么去掉?
- 你身边身材最好的女生是什么样?
- 2025年现在开发php项目选择lar***el框架好还是thinkphp框架好?
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- 360 集团周鸿袆努力拼了 4 年,最后反而跌了近 4000 亿,其原因是什么?
- wifi7和wifi6抗干扰能力更强吗?
- 你最喜欢哪门编程语言?为什么?
最新资讯文章
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
- 华为官宣鸿蒙 HarmonyOS 5.1 将于 7 月开启升级,对此你怎么看?会选择第一时间升级吗?
- 住在一个脏乱差的家里十几年是什么感受?
- 怎么自学成为计算机大佬?
- 黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞?
- 家里闲置一台电脑主机,怎么配置成服务器?
- 做个web服务器,gin框架和go-zero怎么选?
- 一名女子在杭州万象城遭挟持被捅 20 多刀,隆胸***体救了一命,这反映出哪些公安系统的问题?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 冬天也要穿胸罩吗?
- 现在网络上各种前端已死,后端太卷的言论,这是真的吗?还是有人蓄意炒作?
- 如果是巴基斯坦被印度击落三架歼-10C,这些天舆论会是怎样的?
- 为什么男生都不喜欢173身高的女生啊?
- 2025年了 Rust前景如何?
- 如何看待2025年6月19日A股市场行情走势?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩