当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-24 16:15:13
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 有哪些是你用上了mac才知道的事?
- 三星的旗舰手机能用五年以上吗?
- 女生真正的完美身材是什么样子?
- 公立医生帮联系民营救护车,800 公里收费 2.8 万元,收费合理吗?救护车收费标准是什么?
- 用J***a写Android的时代是不是要结束了?
- 在中国有多少开发者使用Rust编程语言?
- 有没有什么惊为天人的 Logo 设计?
- flutter为什么不用Go语言,而用Dart?
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?
- 把一个1g的***通过***请求上传到服务器中,如何保证性能?
最新资讯文章
- 为什么linux桌面那么丑?
- 有邻居的追求者出价三万,让我连续半个月每天找个女朋友晚上弄点动静,我该答应吗?
- 为什么UC曾经是国内主流浏览器之一,但现在却逐渐销声匿迹了?
- 工业克苏鲁什么意思?
- CAD 这幅图的R100怎么画?
- 吴柳芳的真实水平如何?
- 有什么是你去了上海才知道的事情?
- 香港为什么不大规模开发新界?
- 有没有系统介绍 Visual Studio 使用和技巧的书籍?
- Rust 使用 Result 的错误处理方式与 Golang 使用 error 的方式有什么本质区别?
- 华为 HDC 发布 HarmonyOS 6 开发者 beta 版对应用开发者和鸿蒙生态有哪些影响?
- 如看看Doinb直播松松真的回去了,疑似已经被TES换人?
- 为什么中国很少有人使用linux?
- 为什么 mac mini 的 m4 版本价格这么低呢?
- 为什么日本经济下降,大学排名跌至谷底,还有那么多人挤破脑袋去日本留学?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩