当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 01:40:10
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 国产手机APP为什么越来越臃肿?
- 鸿蒙系统到底是不是安卓系统?
- 42 公里的马拉松已经非常极限了,为什么还会有上百公里的越野跑?
- 参加 2025 年语言学奥林匹克中国赛区(IOLC)决赛是什么体验?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- 前端,后端,全栈哪个好找工作?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 小米一款SU7就卖爆了,吉利那帮人在干啥事?
- 和女生旅游开一间房有什么注意事项?
- 如何看待今年江苏理科600分以上35000人,越来越卷?
最新资讯文章
- 56 岁白岩松踢球摔倒久不能起,他目前情况如何?踢球时需要注意什么?
- 周杰伦被曝现身日本弯腰驼背似老人,是真的吗?他曾称患有强直性脊柱炎,这病对身体影响有多大?能治好吗?
- 你觉得《捞女游戏》会因为不可抗力而被下架吗?
- 编程语言 MoonBit 发布 Beta 版,正式进入企业场景应用,会带来哪些影响?
- 如何评价章若楠个人?
- 汤姆·克鲁斯在国外算几线?
- 为什么微软还没有倒闭?
- 广西桂军真的很厉害吗?
- 桂林旅游公布年报,自 2020 年以来已累计亏损 10 亿,亏损原因有哪些?大家不爱去桂林旅游了吗?
- 劳动能力鉴定下来了,但是工伤认定还在行政复议能申请仲裁吗?
- 儿子抑郁四年左右了,他的未来该怎么办?
- 前端,后端,全栈哪个好找工作?
- 桂林旅游公布年报,自 2020 年以来已累计亏损 10 亿,亏损原因有哪些?大家不爱去桂林旅游了吗?
- 中国为什么要每隔10年搞一次大阅兵?
- 小米 AI 眼镜发布,售价 1999 元起,有哪些功能亮点?你看好其市场前景吗?






关注公众微信号
移动端,扫扫更精彩